قدم ب قدم

دکتر الهی قمشه‌‌ای چه زیبا میگوید:

 

- وقتی نمی‌بخشید 

- وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید

- وقتی وقتتان را تلف می‌کنید 

- وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید 

- وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید 

- وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید

 - وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می کنید

- وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید 

- وقتی فکر می‌کنید پول برایتان خوشبختی می‌آورد

- وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید 

- وقتی در روابط اشتباه می‌مانید

- وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید

- وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید

- وقتی درمورد همه چیز نگرانید

 

👈 قدم به قدم به نابودی روح و روان خودتان نزدیک تر می شوید

از زندگیت لذت ببر

اگه میخواهى در زندگی قدرتمند باشی
یاد بگیر که از تنهاییت لذت ببری
خودت دلیل خوشبختی خودت باش
خودت را دوست داشته باش و از نعمت ها و
فرصت های بزرگ و کوچکی
که به تو  داده شده استفاده کن
و از زندگیت لذت ببر ...

 

 

 

پ.ن: البته دقت کنید منظورم با خواب نیست

جوان | پیر

شما به میزان ایمانتان جوان
به اندازه تردیدتان پیر

 

به قدر اعتماد به نفس تان جوان
به اندازه ترستان پیر

 

در حد ارزوهای تان جوان
و هم سنگ نا امیدی تان پیر هستید

ایستگاهِ خوشبختی

همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد !
در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود .
گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛
پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها .
در مواقعِ سختی ، نا امید نباش .
برایِ آرزوهایت بجنگ .
و محکم تر از قبل ، ادامه بده ...
چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ،
و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛
که به زیباترین باغ ها می رسند .
تسلیم نشو ... !
شاید پله ی بعد ؛
ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ...

شناسایى علایق ریز و درشت

اگر به مشکلاتت بیش از حد توجه کنی به آنها خوراک داده ای.

بدان که ،توجه ،خوراک ذهن است به هرچه که توجه کنی هی قویتر میشود

 

هرگز با توجه کردن به بدبختی ها به آنها خوراک نرسان. 

به چیزهای منفی کمتر توجه کن. 

در باره رنج‌هایت با بقیه زیاد سخن نگو و آنها را بزرگ نکن. 

بیشتر به شادی متمایل شو

 توجه ات را به شادی های کوچک معطوف کن.

نفس عمیق بکش، به علایقت توجه کن...

لحظات کوتاه شادی را ارج بگذار و خودت را کامل در آنها غرقه کن.

 اینگونه آن لحظات کوتاه رشد خواهند کرد و در تمام زندگی ات منتشر خواهند شد.

براى خوشبختى تلاش کنید

خوشبختی خود به خود به وجود نمی آید،

رسیدن به خوشبختی فرآیندی فعال است که نیازمند تلاش است.

افکار غلط را کنار بگذارید،

به اضطراب ها غلبه کنید،

علاقه ها را شناسایی کنید،

وارد یک رابطه معنادار با یک انسان دوست داشتنی شوید..

فراموش نکنیم انسانها خود به خود خوشبخت نمی شوند،

تلاش کنید

تلاش کنید 

و باز هم تلاش کنید... 

نکته های کوچک اما مهم

از عاداتى که انرژى را از بین مى‌برند، دست بکشید تا همیشه سرحال و پرانرژى باشید.   

 

 

  - به هر کارى ”بله“ نگوئید. خوب فکر کنید و از خود بپرسید: ”آیا واقعاً مى‌خواهم این کار را انجام دهم؟ چقدر باید تلاش کنم؟“ هر قدر بیشتر تمرین کنید ”نه گفتن“ راحت‌تر مى‌شود.   

 

 - خصوصیات انسانى را در خود تقویت کنید، نیازهاى خود را مطرح کنید و هنگام احتیاج، کمک بگیرید. شما انسانى مافوق طبیعى نیستید و مردم واقعاً دوست دارند به شما و به یکدیگر کمک کنند.   

 

 

  - در زندگى خود تعادل ایجاد کنید. کار مداوم و بدون تفریح، مشکلات جسمانى و عاطفى ایجاد مى‌کند. آرامش و تفریح دو عامل افزایش انرژى هستند.  

 
  - روزانه، زمانى را براى استراحت خود اختصاص دهید. همهٔ فعالیت‌ها را کنار بگذارید و طعم سکوت را بچشید.  

چند جمله کوتاه و آموزنده

اگر از خودخواهی کسی به تنگ آمده ای، او را خوار مساز؛ بهترین راه آن است که چند روزی رهایش کنی.

 

گاهی شاپرکی را از تار عنکبوت میگیری تا خیلی آرام رهایش کنی،شاپرک میان دستانت له میشود....

نیت تو کجا و سرنوشت کجا

 

هنگامی که افسرده ای ،بدان جایی در اعماق وجودت ،حضور " خدا " را فراموش کرده ای...

 

لحظه ها ،تنها مهاجرانی هستند که هر گز بر نمی گردند

هرگز !

 

ﮔﻼﯾـﻪ ﻫﺎ ﻋﯿﺒﯽ ﻧـﺪﺍﺭد ... اما ﮐﻨــــﺎﯾﻪ ﻫــﺎ ﻭﯾـــ ــﺮﺍﻥ ﻣﯿـکند

 

سه چیز را نگه دار:

گرسنگیت را سر سفره دیگران

زبانت را در جمع

و چشمت را در خانه دوست . .

 

عاشــق طرز فکر آدمهـــا نشویــد 

آدمهـــا زیــبا فکـــر میکنند

زیـــبا حرف میزنند

امـــا زیــبا زندگـــی نمیکنند.

 

مراقب باش بعضی حرف ها فقط قابل بخشش هستند

نه فراموش شدن ! 

 

آرزوهایت را کنار نگذار

دنیا بالاخره مجبور می شود با دلت کنار بیاید !

نشانه هاى روح بزرگ

 _بیشتر می بخشی 

_به تفاوت ها احترام میذاری 

 

_عشق رو، زور نمیکنی

_ درد هایی که گاهی به قلبت وارد

 میشه رو میپذیری

 _به سادگی قضاوت نمیکنی 

 

_دیگه از بحث های به درد نخور و

 بی سرو ته به وجد نمیای(غیبت نمیکنی)

 _ذهن باز تری داری

 _خواب رو بهتر از الکی بیرون موندن میدونی

 

 _گاهی ترجیح میدی ساکت بمونی تا اینکه

 درگیر یک دعوا و جدال غیر منطقی

 و بی معنی بشی 

(بزرگی را گفتند:ذکری عنایت فرمایید.

گفت:شما را سفارش می کنم

به ذکرِ شریفِ سکوت)

 

_شادمانی تو به دیگران بستگی ندارد

 بلکه به خود درونی تو بستگی دارد.

افکار منفی

افرادی که بیش از حد فکر میکنند
تمایل زیادی به ایجاد مشکل برای خودشان دارند
مشکلاتی که از ابتدا اصلاً وجود نداشته است...