مجموعه جملات زیبا

هیچ کس و هیچ چیز نمیتواند قدرت انتخاب را از ما سلب کند. خودتان مسیر زندگیتان را انتخاب کنید منتظر نمانید که زندگی چطور پیش خواهد رفت.

 

 

-----------------------------------------------

 

 

یک انسان باهوش ، میداند چه چیزی بگوید.یک انسان  عاقل  میداند که

سختى ها

واکنش آدم ها در مشکلات وسختی ها 

شبیهِ واکنشِ فلز در مقابلِ ضربه است

بعضی ها مثل «فولاد» ، 

نه شکل می گیرند ، نه می شکنند ،

 بی هدف می ایستند 

و از درون ، عذاب می کشند

بعضی ها مثل «آهن» ، 

سعی می کنند قوی باشند ، 

اما در نهایت ، یا خم می شوند ، 

یا می شکنند

و بعضی ها مانند «مس» ، 

با ضربه ها ساخته می شوند ، 

حالت می گیرند و بهتر می شوند ...

یک ضربه "در آنِ واحد" می تواند مهلک و کشنده یا تاثیر گذار و سازنده باشد

بستگی دارد به تو

به اینکه «تو» چه کسی باشی !

ملاک واقعى انسان

🍃قضاوت و نظر دیگران در باره ما :

ما آمده ایم به این دنیا که خوب زندگی کنیم، ما نیامده ایم که دیگران را راضی نگه داریم . 

ما باید با ملاک ها برخورد کنیم، نه با آدمها ! 

ما قرار است که نیرویمان صرف رشد و تکامل اخلاقی ، انسانی ، علمی و هنریمان شود. قرار نیست که این نیرو صرف تحت تاثیر قرار دادن دیگران شود. 

تجربه نشان داده است که ۹۸ % افکار مردم در ۹۸ % موارد کوچکترین تاثیری در زندگی ما ندارد و این ما هستیم که از این نظر چون چاقویی برای ضربه زدن به خود استفاده میکنیم . 

فردی که نظر دیگران برایش مهم است، آنچنان در کودکی آسیب دیده و تحت تاثیر پدر و مادری بوده که همواره توجه او را به بیرون جلب کرده اند که چون چشم شده که همه را میبیند جز خودش را ! در واقع این فرد در سن ۲ تا ۴ سالگی متوقف شده که تصور میکند همه در حال دیدن او هستند . 

ما در دنیایی هستیم که قرار است بر اساس اصولی درست زندگی کنیم ، در این درست زندگی کردن نیازی نیست که رضایت همگان را جلب کنیم ، بلکه ملاک واقعی ما ، واقعیت، مسوولیت و اخلاق است .

خودتان را بپذیرید

استرس یعنی فکر کردن به اینکه چه کسی باید بشوی،

آرامش یعنی پذیرش آنچه که هستی.

 

هویت ارزشمندترین چیز است. آن را بیابید. به دنبال این نباشید که خودتان را شبیه کسی بکنید.

5 ذهنیت

با این 5 ذهنیت خداحافظی کنید:

 

 

 هیچوقت نمیبخشمش: هرکسی ممکنه اشتباه کنه...

 

تقصیر من نبود: اشتباهاتتون رو بپذیرید و جبرانشون کنید...

 

 برای من خیلی دیر شده: بخاطر سنت ، هیچ وقت خودتو محدود نکن...

 

 من هیچوقت یاد نمیگیرم که این کارو انجام بدم: تو اشرف مخلوقاتی و توانایی انجام هر کاری رو داری...

 

 من که میدونم آخرش خوب نمیشه: شاید هم شد. از کجا میدونی؟⁦⁦⁦

از دور تماشـا شدن

همیشــــه باید فاصله ات را 
با بعضی آدم ها حفظ کنی
آن ها وقتی توی ویترینند، جذاب ترند
تو وقتی پشت شیشه باشی در امان تری...

اگر سعی کنی نزدیکشان شوی خیلی چیزها می فهمی..
در مورد جنسشان، قد و اندازه شان، هویتشان و....
آنوقت ضربه میخوری، دلخور میشوی، ناامید میشوی..

یادت باشد:
بعضــی آدم ها 
فقط به دردِ "از دور تماشـا شدن" می‌خورند...!

خشک و تغییر ناپذیر نباش نرم زندگی کن

هیچ چیز در این جهان چون آب، نرم و انعطاف پذیر نیست.
با این حال برای حل کردن آنچه سخت است ، چیز دیگری یارای مقابله با آب را ندارد.
نرمی بر سختی غلبه می‌کند و لطافت بر خشونت.

 

همه این را میدانند، اما کمتر کسی به آن عمل می‌کند.

 

انسان، نرم و لطیف زاده می‌شود و به هنگام مرگ، خشک و سخت می‌شود.

گیاهان هنگامی که سر از خاک بیرون می‌آورند، نرم و انعطاف پذیرند و به هنگام مرگ، خشک و شکننده...

 

پس هرکه سخت و خشک است، مرگش نزدیک شده 
و هرکه نرم و انعطاف پذیر، سرشار از زندگی است.

 

آرام زندگی کن.
هرگز با طبیعت یا همنوعان خود ستیزه مکن و گزند را با مهربانی تلافی کن.

 

📕 تائوتِ چنگ
✍️ لائوتسه

راه های ایجاد آرامش

- جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید.

 

- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید
 و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. 

 

- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و 
جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید.

 

- اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با 
این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران ، باعث 
آرامش میشود.

 

 - آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که 
هستند ، زندگی میکنند و لذت می‌ برند.

 

- از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش 
بیشتری میکنید.

 

- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است 
در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.

 

- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما 
، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.

 

- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و 
حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. 
گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را 
شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.

- راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی 
راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت

 

_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات 
دهید.

 

_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند.

- هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش میشوند ، 
مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. 

 

- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش 
خواهد شد.یاد بگیرید حداقل نیم ساعت سر سفر بنشینید 

 

_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری 
احساس کنید.

 

- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک 
است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است :)

خوشحالی یعنی

❣روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از 

تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد

 

بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی: توانمندیِ بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها. 

- خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست 

اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. 

- خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن

- خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات.

- خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم،بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم.

- خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن

- خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی.

حرکت کن، مقصد دریاست...

ﺍﮔﺮ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯽ ﺍﻗﯿﺎﻧﻮﺱ ﺑﺎﺵ ،

ﺍﮔﺮ ﻧﻪ ﺩﺭﯾﺎ ﺑﺎﺵ ، ﺍﮔﺮ ﻧﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎﺵ !!

ﺍﮔﺮ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻧﯽ ﯾﮏ ﺭﻭﺩ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺎﺵ ، ﺍﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺮﺩﺍﺏ ﻧﺸﻮ ، ﻧﻬﺮﯼ ﺑﺎﺵ ﺟﺎﺭﯼ ،

ﺯﻻﻝ ﻭ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﻭ ﺑﺎ ﺟﻮﺷﺶ ﺯﯾﺒﺎﯾﺖ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻫﺪﯾﻪ ﮐﻦ

ﻭﻗﺘﯽ ﺟﺎﺭﯼ ﺑﺎﺷﯽ ، ﻫﻢ ﺯﻧﺪﻩﺍﯼ ﻭ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯿﺪﻫﯽ ، 

ﺳﺒﺰﻩ ﻫﺎﯼ ﮐﻨﺎﺭ ﺭﻭﺩ ﺭﺍ ﺩﯾﺪﻩﺍﯼ؟

ﭼﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﭼﺸﻢ ﺭﺍ ﻧﻮﺍﺯﺵ ﻣﯿﺪهد ﻭ ﻣﺎﻭﺭﺍﯼ ﺁﻥ ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﻟﻄﯿﻒ ﻭ ﺯﯾﺒﺎ

ﺍﯾﻨﻬﺎ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﻭ ﺳﺨﺎﻭﺕ ﻧﻬﺮ ﮐﻮﭼﮏ ، ﺍﻣﺎ ﺟﺎﺭﯼ ﺍﺳﺖ ، 

ﭘﺲ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺎﺵ ، ﺍﻣﺎ ﺟﺎﺭﯼ ﺷﻮ ...